Prato do dia: não tenho tempo para cozinhar
Blog Sonatural

Plat du jour : Je n'ai pas le temps de cuisiner

May 02, 2023

Manger sainement : ce monstre à 7 têtes qui demande de la préparation et de l'orga-nisation. Ce qui est sûr, c'est que nous n'avons pas toujours le temps ou la patience de cuisiner. C'est alors que l'on se tourne vers les fast-foods et les alternatives malsaines. Mais ne vous inquiétez pas. Il existe déjà de nombreux repas sains à emporter sur les-quels vous pouvez compter pour les jours où vous n'avez pas de déjeuner par flemme.

 

Salades : de l'accompagnement au plat principal

La première grande alternative est la salade. Et les nôtres sont 100 % naturelles. Un repas super rapide et pratique, avec tout ce qu'il faut pour satisfaire votre faim de manière saine. Passons au menu :

Pour les amateurs de légumes, la salade Sonatural taboulé et falafel est l'option par-faite. 

Nous avons également la salade de couscous, poivrons grillés et petits pois avec falafel de patate douce. Il s'agit d'un légume riche en antioxydants, en vitamine C et en fibres.

L'option numéro 3 est la salade de betteraves bouillies. Nutritive, colorée et riche en fibres. Idéale pour le bon fonctionnement du système digestif.

Enfin, la salade de poulet. Elle contient du quinoa, de l'houmous au curry, des poivrons rouges et vous garantit une longue période de satiété.


Les sandwichs, ce n'est pas seulement du pain et du fromage

Pour les amateurs de sandwichs, nous avons une bonne nouvelle. Ils sont aussi des plats préparés, pratiques et pleins de saveur. Chez Snock, vous trouverez différentes combinaisons. Si vous êtes de ceux qui n'aiment pas trop inventer, il y a le club sand-wich classique, mais en version extra croustillante avec du pain complet et des graines de sésame.

 

Des wraps qui respectent votre régime alimentaire 

Et si toutes ces options ne suffisaient pas, il reste les wraps. Pour que votre estomac reste bien rempli. Chez Snock, vous avez plusieurs choix et une palette de saveurs : le wrap au poulet avec du houmous, le wrap au thon avec des crudités et du fromage frais et le déjà classique wrap Snock mixte avec une tortilla à la tomate. 

Vous dites : "Et les végétariens, n'ont-ils pas droit à un petit quelque chose ?" C'est en pensant à eux que nous avons créé, en partenariat avec Garden Gourmet, plusieurs repas combinant des tranches veggie, du houmous et des falafels avec des sauces lé-gères et crémeuses.

Morale de l'histoire.

Ne pas apporter son repas de la maison ne doit plus être synonyme de faux pas en ma-tière d'alimentation saine. En fait, c'est même une excuse pour essayer toutes ces op-tions sur le pouce.
 

Articles Liés
Dicas para pequeno-almoço saudável e rápido

Astuces pour un petit-déjeuner sain et rapide

Quando é muita fruta, será que é demasiada fruta?

Quand il y a beaucoup de fruits, est-ce que c'est beaucoup de fruits ?

Açúcar, O VILÃO DA ALIMENTAÇÃO?

Le sucre, LE VILLAIN DE L'ALIMENTATION ?